1、也可能会导致肌肉抽筋而且，喝太多水还会涨，上场更跑不动了第二，少量喝水后，身体吸收的水分会随着运动排汗而离开身体，不会马上消化成尿液，所以也不会去去厕所即使要去，也可利用中场休息的时间回更衣室去第三就是运动员有及其丰富的比赛经验，这种事情是不可能在职业运动员身上的。

2、NBA球员的饮食习惯 大多的NBA球员都会选择少吃多餐，事实上他们每天摄入的热量都是经过严格计算，所以东西虽然不多，但足以给运动员足够的能量当然，像詹姆斯这样自律到有些病态的球员，更是夸张的不要不要的据悉，在非比赛日里，詹姆斯基本上是没有主食可以吃近日，在养伤的詹姆斯在网上晒出了自己。

3、民以食为天，这是不变的真理很多时候我们也能从一个人吃什么来断定他的身份和地位虽然我们总是能看到NBA的比赛，但是球员的日常生活对于球迷来说还是充满神秘的今天我们就带大家看一看，球员们的神秘食谱，都包含了什么不为人知的神奇食材1沙奎尔奥尼尔一天吃五顿，不光会吃还会做 奥尼尔的。

4、国内球员中估计只有阿联可以做到，不管是球队聚餐还是请朋友吃饭，阿联只是坐在旁边看着他们吃，自己不乱吃东西，我们看阿联的身材和状态，一直保持得非常好而大多数国内球员都是大鱼大肉，大口喝酒，这也就是为什么CBA球员到了30岁就是职业生涯后期了CBA球员受伤后，由于长期的不自律，身体机能也很难。

5、8个月之后，当他回到北京时，体重是140公斤，但身体脂肪含量从10%下降到8%也就是说，不到一年时间内，姚明长了8公斤的体重，但他的肌肉质量发生了巨大改变除了NBA专门的体能教练的巨大功劳，很大程度还要依赖于科学的饮食1奥尼尔一天五餐 下面首先让我们看一看NBA最具统治力的球星mdashm。

6、詹姆斯毫无疑问是NBA巅峰期最久的球星之一了，从19岁进入联盟开始，詹姆斯便成为联盟中最耀眼的新星，到如今34岁的高龄，詹姆斯依旧保持着自己的统治力，他可谓完美诠释了ldquo出道即巅峰rdquo这个概念詹姆斯的ldquo不老传说rdquo与他的自律和懂得保养有着密不可分的关系詹姆斯的饮食十分规律。

7、对职业运动员而言，饮食的好坏更是关系到赛场的表现甚至职业生涯的发展詹姆斯的身体素质放眼整个NBA都是顶级的，迄今为止，他已经在NBA打球打了18个赛季，目前依然以36岁的高龄征战球场要知道，NBA球员的巅峰时期一般都在30岁以内而詹姆斯因为年纪越大越强，被球迷们称之为“三旬老汉”这除了在。

8、因此想要成功，自律很重要，但凡在NBA有名气的球员，他们几乎都是很自律的人那么NBA球星能自律到什么程度，我们今天就来感受下詹姆斯为何17个赛季，至今35岁还在巅峰，这跟他的饮食习惯有关系詹姆斯很早就拒绝猪肉，因为这会对自己肌肉有影响曾经詹姆斯赛后饿得不行，本来想吃披散充饥，结果因为有。